エアロビクスコース
音楽に合わせてエクササイズを行う簡単なリズム運動クラスです。有酸素運動によって、体内に十分な酸素を取り入れ、心臓や肺機能を高めます。
エアロビクスコース | |
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回数 | 会費/月 |
月4回 | 9,020円 |
月8回 | 11,110円 |
月12回 | 12,100円 |
無制限 | 13,310円 |
ピラティスコース
身体に負担をかけずに、柔軟性のある強く美しい身体をつくることが出来るクラスです。呼吸法によって姿勢・歪みを正しく補正し、体の心(コア)を鍛えます。
ピラティスコース | |
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回数 | 会費/月 |
月4回 | 9,350円 |
マスターズコース会員の方は、720円/回で受講することができます。 |
ヨガ(ボディバランス)コース
ヨガのポーズと呼吸法、瞑想で心身ともにリフレッシュ、自然治癒力を向上させるクラスです。生活習慣で身についてしまった「ゆがみ」「ひずみ」「くせ」を改善します。
骨盤調整コース
骨盤の歪み・重心を確認して、その人に合ったストレッチや簡単な体操を行なっていき、歪みを解消するクラスです。腰痛・肩こりの方や下半身の冷え・むくみや下っ腹が気になる方おすすめです。
ヨガ・骨盤調整コース | |
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会員の方 | 800円/回 |
フィットネスコース
利用できる施設
スイミングプール(自由遊泳)利用時間指定有り
トレーニングジム、シャワールーム、サウナ、ジャグジーバス
フィットネスコース | ||
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会費/月 | ||
正会員 | 個人会員 | 12,650円 |
家族会員(1名につき) | 11,660円 | |
デイタイム会員 | 個人会員 | 10,560円 |
家族会員(1名につき) | 9,460円 | |
ファミリーパック会員 | 16,170円 |