2019-05-03

フィットネス・エアロビクス

エアロビクスコース

音楽に合わせてエクササイズを行う簡単なリズム運動クラスです。有酸素運動によって、体内に十分な酸素を取り入れ、心臓や肺機能を高めます。

エアロビクスコース
回数会費/月
月4回8,580円
月8回10,670円
月12回11,770円
無制限12,980円

ピラティスコース

身体に負担をかけずに、柔軟性のある強く美しい身体をつくることが出来るクラスです。呼吸法によって姿勢・歪みを正しく補正し、体の心(コア)を鍛えます。

ピラティスコース
回数会費/月
月4回8,910円
マスターズコース会員の方は、720円/回で受講することができます。

ヨガ(ボディバランス)コース

ヨガのポーズと呼吸法、瞑想で心身ともにリフレッシュ、自然治癒力を向上させるクラスです。生活習慣で身についてしまった「ゆがみ」「ひずみ」「くせ」を改善します。

骨盤調整コース

骨盤の歪み・重心を確認して、その人に合ったストレッチや簡単な体操を行なっていき、歪みを解消するクラスです。腰痛・肩こりの方や下半身の冷え・むくみや下っ腹が気になる方おすすめです。

ヨガ・骨盤調整コース
会員の方500円/回

フィットネスコース

利用できる施設
スイミングプール(自由遊泳)利用時間指定有り
トレーニングジム、シャワールーム、サウナ、ジャグジーバス

フィットネスコース
会費/月
正会員個人会員12,280円
家族会員(1名につき)11,150円
デイタイム会員個人会員10,080円
家族会員(1名につき)8,940円
ファミリーパック会員15,540円